Trofeo Ciclocross Los Oscos. Martes 8 de Diciembre de 2015

Tremendo circuito el que diseñaron para recuperar el Trofeo Ciclocross de Los Oscos. Ubicado en una campa frente al ayuntamiento que más parecía un fuera pista de sky con un desnivel imposible. Además hubo que añadir algo de lluvia, con lo que se volvió en uno de los más exigentes tanto física como técnicamente de cuantos se organizan ,según palabras de Arriola, el vencedor en la prueba élite junto con Aida Nuño.

Había que hacer muchos tramos de pateo y trazar en las bajadas, dando un aire de ciclocross clásico, clácico.Una prueba ciclopedreste como las llamaban.
Enseguida el pateo me empezó a pasar factura pero conseguí finalizar en el puesto 21º, sobreviviendo a las averías y abandonos que hubo. Se aprovechó también el puente para hacer un poco de turismo rural. 

fotos propies y de ciclismoimagen

XLVI Ciclocross de La Tenderina.Domingo 29 de Noviembre 2015

Primera carrera del calendario asturiano de ciclocross en el circuito con más solera de todos. Una prueba que te retrotrae a otros tiempos y uno de los "monumentos" ciclistas que todavía sobreviven en Asturias.

Desgraciadamente dejó de celebrarse reciéntemente la Vuleta a Cancienes tras más de cincuenta años, así que La Tenderina, junto con  la Carrera Ciclista Nuestra Señora del Portal que va por la 79 edición o el Gran Premio La Sardina pertenecen a esas pruebas que todavía recuerdan a otra época del ciclismo.

Un circuito clásico y duro que sufrió alguna modificación añadiendo un nuevo prao, pero que tenía la esencia de siempre. Anque había varias zonas con bastante barro no fue el barrizal de otros años.
En mi manga M40 ya desde la salida me coloqué en una zona media que intentaría mantener hasta el final. Conseguí clasificarme en el puesto 20º, un buen resultado obteniendo los primeros puntos. El vencedor en M40 fue un plétorico Marco Antonio Prieto (MMR)  seguido de Francisco Muñoz "Kiko" (Debra) que así lograría un sensacional podium.

La pruba élite estuvo dominada por Arriola(Bike Zona) que realizó una carrera de más a menos controlando luego a sus perseguidores y por Aida Nuño (Lointek) imponiéndose a su compañera de equipo Lucía González por 21 segundos

La sigueinte cita será en Santa Eulalia de Oscos.

XII Gran Premio CX Ayuntamiento de Colindres. Domingo 15 Noviembre 2015


Segunda toma de contacto con el ciclocross en Colindres. Un circuito de parque y marismas con una parte rápida con zonas de arena y otra muy revirada, totalmente seco, debido a la escasez de lluvias de este Noviembre y a las inusuales altas temperaturas que estamos sufriendo en el norte.

Terminé la prueba en el puesto 33º a 5:28 del vencedor en M40 el cántabro Oscar Negrete. Rodando bien en una entretenida prueba, aunque acusando un poco la falta de competiciones y acumulando más experiencia para otras citas.

El triunfo en la prueba élite fue para Kevin Suárez (Born-Bioracer) y para la asturiana Alicia González (Lointek) que decidieron buscar la victoria en Colindres.

 

XII Ciclocross Medina de Pomar. Sábado 17 de Octubre de 2015

Primer contacto con el ciclocross este año.
Aquí en Medina cogiendo el ritmo y la técnica de nuevo a la especialidad y sufriendo una caída, con un fuerte golpe en las costillas que afortunadamente solo se quedó en una dolorosa contusión costal. Logré terminar la prueba a 10:26, aunque el objetivo era empezar a coger la bicicleta  de ciclocross .

Veremos a ver las que voy corriendo este año. En principio quería realizar varias carreras seguidas en Cantabria y Asturias, con la disputa de la Copa.

Tu Reto: El Infierno, Angliru 2015. Cronoescalada en bici. Domingo 11 de Octubre 2015

Este año decidí apuntarme a la carrera al Angliru. Una prueba organizada para los atletas que suben corriendo pero que también tiene su versión en bicicleta.
Es además una prueba solidaria ya que los beneficios fueron destinados a dos causas; apoyar una escuela deportiva en Madagascar y Camboya a través de la ONG "Agua de Coco"  y el reto de José Luis López Somoano contra la ELA.

Saliendo en grupos de 25 ciclistas se cronometra el tiempo empleado desde Riosa hasta la cima, tras superar las míticas y durísimas rampas del Angliru.
 Me toco salir en el último grupo, en el que también estaba Noel que haría una buena subida y algún conocido del Strava como Chus Novo.
Mi tiempo final fue de 1h 09min 12 seg. Puesto 18º en la general y 10º en SeniorMasc.
Destacar el tiempazo del vencedor David Mayo en 54min 41!!! y de Olaya Gómez en 1h12min. Y el segundo puesto de todo un clásico como Iván Crespo, con 58min 25 seg
De los corredores a pie, increíble. Muy bien para tod@s ell@s!!!
En general una gran mañana y excelente organización.

XX Quedada Cicloturista Ciclos Fran a Covadonga.Sábado 26 de Septiembre 2015.

Un año más se celebró esta tradicional quedada para ir a Covadonga desde Ciclos Fran y volver, aunque existía la posibilidad de coger un autobús para regresar a Oviedo.
Hubo una buena participación, con la presencia de Samu Sánchez que se unió a la grupeta. Se marcó un ritmo fuerte. A mí me salieron 36 km/h de media para los más de 160 KM. Fue un gran día de cicloturismo, gracias a la gente de Ciclos Fran.

II Clásica Puertos de Somiedo. Sábado 22 de Agosto de 2015

Después del pequeño parón estival empecé a coger la bici de nuevo, mi intención era participar en las dos carreras máster que quedaban del calendario asturiano pero un compromiso me lo impidió. Así que retomé los entrenamientos de forma suave y con salidas cortas de 1h30, sin muchos agobios, compaginando también la playa y demás. Al decidir apuntarme a la marcha ya me puse con dos semanas un poco más intensas de buen cicloturismo puertero.

La Clásica Puertos de Somiedo puede considerarse una de las más duras del calendario.  120 kilómetros pero con 3500m aproximadamente de desnivel positivo. Hay que subir cuatro colosos como Somiedo, Ventana por León(el más modesto), el durísimo San Lorenzo para concluir en el espectacualr Alto de la Farrapona.

La organización contó con algo más de 300 inscritos en un día en el que las previsiones daban tormenta pero que no se produjeron hasta bien entrada la tarde con lo que podimos disfrutar de una excelente y soleada jornada.

Al principio me lo tomé con calma teniendo en cuenta lo que quedaba, haciendo grupeta con Noel y demás gente.Disfrutando mucho del espectacular paisaje y del recorrido. A partir de Teverga ya se dio total via libre y la gente intentando terminar lo mejor posible. Tras superar el infierno de San Lorenzo y encaminar el primer tramo de La Farrapona, los últimos kilometros a partir de Saliencia se me hicieron eternos. Iba bastante castigado y perdí mucho tiempo. Es lo más duro de la marcha teniendo en cuenta el desgaste de San Lorenzo y los otros puertos.Así es que casi 100 participantes decidieron no subir La Farrapona.
Pero terminé con mucha alegría por haberlo conseguido. Puesto 39º Tiempo Total 5h:50

Sierra Nevada Limite Road 2015 92KM. Sábado 27 de Junio de 2015

Tras haber participado el año pasado en la Subida al Veleta esta vez pude repetir la experiencia de la Sierra Nevada Límite Road, en la versión marcha de 92Km.Versión más corta que la de 180 pero, aún así, con un desnivel positivo acumulado de 2967m.

Bueno eran también unos días de vacaciones así que aprovechamos el viaje desde Oviedo para hacer turismo por Granada y luego tirar unos días a las playas de Nerja y después visitar también Sevilla.¿No es esto cicloturismo?
También disputó la prueba el picullancero Noel en su segunda participación importante tras la Peña Cabarga.

Tras salir de Pradollano a las 7:30, ya con 20º y bajar hasta Granada afrontamos el duro y exigente Alto de Monachil ,un clásico de la Vuelta con rampas por encima del 10%. Para luego, después del descenso, subir directamente, a Sierra Nevada por el Duque. Una sorprendente variante por la carretera antigua, bastante rota con rampas de cemento y altos porcentajes. No era la subida tendida y con buen asfalto que esperaba. Un recorrido y una organización de 10.

Al final llegué en el puesto 18º del global de la 92KM con un tiempo de 3h39min
Excelente rendimiento y gran disfrute!!!!

V Memorial Arturo Carrio. Campeonato de Asturias Máster 2015.Domingo 14 de Junio.

Está vez de la mano del CC Lugones se disputó el V Memorial Arturo Carrio, valedero como Campeonato de Asturias 2015.
Un trazado duro con salida en Rioseco para recorrer un total de 97,6 km con 1300m de desnivel: Dos vueltas a un circuito, Rioseco-Rioseco, de 21,3 km con el muro de Ladines(1,5Km al 12%) y su selectiva bajada como principal dificultad para luego encarar la subida al Alto de La Casilla y poner rumbo de nuevo hacia Rioseco y afrontar el último kilómetro y medio a meta,la subida a Campiellos con rampas del 10%.

La carrera salió fuerte aunque con el control del equipo Garaje Paco-De la Uz.Fue en las dos subidas y bajadas a Ladines cuando se efectuó la gran selección de la prueba partiéndose en varios grupos. El Alto de la Casilla endureció más la misma aunque no produjo diferencias importantes. Fue en la subida a Campiellos donde se decidió el triunfo que se lo llevó José A. Castilla del Garaje Paco- De la Uz que está realizando una magnífica temporada.Por detrás de él entraban José Ignacio Menéndez (C. D. Castropol) e Iván Treceño (Goerna), complentando el podium.

Por mi parte tras verme encuadrado en un segundo grupo en la primera subida tocó sufrir y tirar toda la carrera junto con el resto para conseguir terminar en el puesto 53(14ºM40) con un tiempo de 2:42:03 a 9:43. Bastante bien tras haber participado en el Soplao la semana anterior con el consiguiente desgaste.
Campeones de Asturias
M30: José A. Castilla
M40:Rubén González
M50:Fernando García
M60 Luis Benito 
Fotos de  https://www.facebook.com/media/set/?set=a.976632269024438.1073741846.903262266361439&type=3

Los 10000 del Soplao 2015 de carretera. Sábado 6 de Junio.




Siempre hay una prueba que señalas en rojo en el calendario y a la que prestas más dedicación. Para mí este año fue Los 10000 del Soplao Clásica de 226kms. Aunque coincidía con otras míticas como Lagos me había marcado el objetivo de volver a realizarla varios años después de que ya lo hiciese en otro recorrido alternativo algo más blando
Conseguí hacer varios entrenamientos de fondo de 6- 7h aprovechando algún día de vacaciones que cogí para ello .
Salida
Afortunadamente el tiempo respetó y no llovía, algo que se temía hasta los días previos según las previsiones. Como es habítual suena ACDC antes de empezar.Este año eramos sobre 2000 participantes. Salgo hacia la parte delantera para enseguida coger el pelotón de cabeza.
Primeros repechos hasta el Alto del Soplao
Se va a un ritmo vertiginoso,por encima de los 40km/h. Intento no desgastarme mucho pero es inevitable rodando a ese ritmo.Los paisajes de playa y mar se ven como si fueras en un tren de alta velocidad. En la subida al Soplao me descuelgo para luego enlazar de nuevo con el pelotón de cabeza junto con otros participantes
Piedrasluengas
Son casi 40Kms de gran belleza y aunque no tiene grandes desniveles se hace duro. Me encuentro con otros conocidos asturianos como Crespo,Vigil o Raul que van también en el pelotón cabecero. En la parte de la presa, la más dura, allí se vuelve a producir una selección importante.Ya cojo mi ritmo para coronar notando el cansancio de los kilómetros. Paro en el avituallamiento del alto a rellenar los bidones y pillar más comida para el descenso.
Descenso hasta el Desfiladero de la Hermida
Voy comiendo y bebiendo, no apuro mucho la bajada. Se va formando otra grupeta grande con los que se descolgaron y la gente que también llega por detrás.
Las Tres Colladas
Es la parte más dura y el verdadero infierno del Soplao. Es dificil llegar bien de fuerzas. Yo ya iba bastante jodido así que intenté coger un ritmo de supervivencia que fuese regular para las tres subidas pero iba bastante tocao.Disfrutando lo que podía del paísaje y la gente que animaba que era mucha.Las bajadas eran un auténtico respiro.
Parte Final
Tras coronar la Collada Carmona,última subida, con la niebla que lo empezaba a tapar todo. Ya se siente la gran emoción de haber conseguido el reto.Los úlltimos kilómetros son llanos así que a tope hasta el arco de llegada donde me esperaba mi mujer.Muy contento por haber superado la marcha y marcar un buen tiempo.Aunque un poco desviado del objetivo de las 7h y media jeje.
Tiempo total 7h 43min. Puesto total 104º (VER CLASIFC)

VI Trofeo Máster Figaredo.Sábado 16 de Mayo de 2015

 Allí se me puede ver en la esquina ejej

Cerca de 140 corredores se dieron cita para tomar parte del ya tradicional Trofeo Máster de Figaredo, Memorial Higinio del Valle . La prueba gozó un año más de una buena participación y de gran nivel con equipos y corredores de diversos puntos como el Chandantino, el Gadakao, Loterías nº2, Norinver...
110km por el circuito de Mieres-Ujo-Caborana.. con el Alto de Carabanzo en la parte final de la misma. La carrera fue intensa con un ritmo alto y constante desde el inicio. Se sucedieron varios intentos de fuga que no fructificaron, siendo la más importante la formada por doce corredores. Una escapada, cuajada hacia la parte intermedia de la carrera, que parecía ser la definitiva pero gracias al enorme trabajo de los gallegos del Chandantino fue abortada.
Finalmente en una selección de los más fuertes de la prueba, tras subir Carabanzo, se decidió el ganador final Alejandro Paleo del CC Chandantino.

Por mi parte tras aguantar en el pelotón realicé una subida bastante aceptable a Carabanzo,logrando luego meterme en un grupo delantero para acabar con un buen tiempo a 1:53 del vencedor  y en el puesto 14 de mi categoría M40

IV Marcha Cicloturista La Peña Cabarga.Domingo 10 de Mayo de 2015

Tres años después de haber participado en la primera edición me volví a apuntar en la ya reconocida marcha de la Peña Cabarga. Esta vez, desde Uviéu, fui con el Picullancero Noel.
En planteamiento de la marcha es muy similar a Lagos donde la subida final es la que marca el reto en cuestión.Son 137kms con el bonito Caracol y La Peña Cabarga como principales dificultades.
Tras dormir en Hoznayo nos dirigimos a la lína de salida a recoger el dorsal y preparar las bicis. Ambiente muy animado ya que eran más de 800 participantes.
La salida tuvo lugar un poco después de las 8:30.Como siempre un ritmo fuerte pero frenado en algunas ocasiones por el coche de apertura. Cuando llevabamos unos 20 kms pincho la rueda delantera. Me dispongo a cambiar rapidamente pero con las prisas rompo el obús de la cámara que tenía de repuesto. Así que tengo que esperar al "coche escoba" y al mecanico de la prueba que afortunadamente(muchas gracias) me consigue otra cámara. Tras perder sobre media hora emprendo ya la marcha en solitario a toda velocidad para llegar al corte horario y hacer la larga. A partir de ahí fui tomando mi ritmo tirando yo casi siempre y alcanzando a mucha gente.Pude disfrutar de la marcha de otra manera.
Con todo pude terminé la marcha en un tiempo de 5h14min y en el puesto 294. Reconozco que me hubiera prestao más medirme con toda la jauría del pelotón de cabeza pero no pudo ser. Putos pinchazos!!


V Marcha Alberto Contador. Sábado 2 de Mayo de 2015

wx2S0A2386 (1)Contador rodó siempre en las posiciones de cabeza.
En el último "puente de mayo" fui con Silvia, mi mujer, a Plasencia a hacer un poco de turismo y de paso participar en la V Marcha Alberto Contador(aunque más bien era esa la prioridad jjejeej)
Este año la prueba larga que diseñaron constaba de 175 Kms atravesando el norte de Extremadura y pasando por sitios como el Parque Nacional de Monfragüe o el Valle del Jerte. Además de varios repechos "no puntuables" había que subir el conocido Piornal y el Alto del Torno o Cabezabellosa que se hizo bastante duro.Fue todo un éxito con más de 800 inscritos, lo que supuso un record de participación, y mucha gente aplaudiendo el paso de la marcha como si de una vuelta se tratase. Una gran marcha para disfrutar.

Alberto Contador se tomó esta marcha como un entrenamiento largo antes de tomar la salida en el Giro. Y tampoco fue de paseo ya que nada más empezar impuso una marcheta bastante fuerte, rodando a más de 40Kmh/h las durante dos primeras horas por un terreno bastante quebrado. Se formó un grupo cabecero rodando junto a Alberto hasta las primeras rampas del Piornal donde cada uno cogió su grupeta. Luego un largo descenso hasta empezar Cabezabellosa, un puerto duro, que tenía rampas fuertes y descansillos y que a mí me recordó a algunas partes de Asturias, tipo Cangas de Narcea o la zona de Urbiés.
Acabé la marcha larga en 5h17min y en el puesto 37º,un magnifico resultado aunque es lo de menos.

Vuelta a Santander 2015. 21 y 22 de Marzo.

Este año decidí volver a tomar la salida en la Vuelta a Santander y de paso estrenar categoría. Tras las malas previsiones meteorógicas que daban para el sábado me decanté por participar solo en la segunda etapa y fue un acierto. La primera etapa fue dantesca debido a la lluvia y al frío. Hubo numerosos abandonos y algún principio de hipotermia. Ya no toi pa esos berenjenales.Además hubo varias quejas por deficiencias de seguridad en los cruces, algo que no se tiene que dar en una prueba de este calibre.

 En la etapa del domingo, con un tiempo más apacible, había que dar cuatro vueltas a un circuito rompepiernas y revirado que discurría por varias localidades de las afueras de Santander , para al final ascender al corto pero durísimo alto del Churi y tras el descenso dirigirse a la zona de meta en Santander.

 La carrera estuvo marcado por el ferreo control del equipo Goerna para defender el liderato de Jose Antonio Larrea, a la postre vencedor final. Impusieron un ritmo fortísmo desde la salida que impidió culaquier aventura. Yo me encontré mejor de lo esperado y logré acabar, con amagos de calambres en el puesto 116 de la general (con más de 200 inscritos) y a 2:02 del vencedor.   Un muy buen resultado para estas alturas.

Temporada 2015

Un año más comienzo una nueva temporada. Con nuevos y ya conocidos objetivos aunque el participar en las pruebas es lo de menos. Se trata de vivir el momento, cada salida. Disfrutar de la planificación, del entrenamiento, de las sensaciones de cada día de bicicleta. Todo eso que no quedará reflejado en este blog pero constituye, sin duda, la parte más importante y la razón de ser para seguir montando en bicicleta.
Con todo y ya publicados los calendarios, a expensas siempre de anulaciones y modificaciones este es el calendario que en principio tengo pensado realizar hasta Julip, incluyendo carreras máster y pruebas cicloturistas, después ya se irá viendo que llega el veranito:
22 de Marzo Trofeo Ciudad de Santander (Vuelta a Santander Máster)
2 de Mayo V Marcha Alberto Contador Gran Fondo en Plasencia-Extremadura.
10 de Mayo  Marcha Cicloturista La Peña Cabarga en Solares-Cantabria
16 de Mayo VI Trofeo Máster CC Figaredo.
6 de Junio Los 10000 del Soplao Clásica en Cabezón de la Sal.
14 de Junio Memorial Arturo Carrio en Sobrescobio. Cto de Asturias Máster.
27 de Junio Sierra Nevada Límite en Granada.

I Duatlón cross de Navidad de Lugones.Sábado 27 de Diciembre de 2014

Momentos iniciales de la prueba .Se me puede ver hacia la esquina izquierda jeje

Pues al final me animé a inscribirme en un duatlón.Hace más de diez años había participado en dos duatlones de montaña y me hacía ilusión recuperar sensaciones. Además era en Lugones y organizado por el que fue mi club "de toda la vida" Asturcon Btt.Así que fui para allá con el entrenamiento de ciclocross pero sin haber preparado específicamente la prueba. Solo con dos sesiones de carrera de 30 minutos en las semanas previas. Tras recojer el dorsal y saludar a viejos conocidos me puse a colocar la bici y las botas de btt en la zona de boxes, no sin antes preguntar para asegurarme y recordar el funcionamiento de la transición.

Tras calentar se dio la salida a un ritmo vertiginoso, según los tiempo a menos de 3 min el kilómetro.Logré aguantar en la parte media del grupo gracias a la fuerza de las pateadas de ciclocross. Luego cambié las zapatillas de correr y puse las de montaña, algo que me llevó excesivo tiempo, perdiendo bastantes posiciones. En el tramo de BTT empecé a remontar hasta situarme entre los 30 primeros, posición que intenté mantener en la última transición. Decidí correr con las botas de ciclismo, ya que eran unas antiguas que tenía con cierta flexibilidad. Me costó bastante esta última transición, acabando finalmente el 38 de 128 que finalmente tomaron la salida (Ver clasific)

Una gran mañana deportiva y con ganas de repetir aunque se ve que hay que entrenar específicamente para ello

II Ciclocross de Sariego. Domingo 21 de Diciembre de 2014

 Al final este es el estado en que quedó mi bici, totalmente bloqueada.
Por segundo año consecutivo se celebro el ciclocross de Sariego en un circuito bastante similar al año anterior, muy embarrado con curvas, rectas, subidas y bajadas que lo hicieron realmente duro, técnico y exigente con las mecánicas. Yo mismo sufrí la acumulación de barro, al no disponer de cambio de bici, y en la tercera vuelta se me quedó bloqueada teniendo que hacer gran parte del circuito con la bici al hombro pero logrando terminar la prueba.

Fue una bonita mañana de ciclocross en la que respetó la lluvia viviéndose buenas carreras. Rocío Gamonal (Centeno C2C) y Adrián García (Gromur) fueron los vencedores absolutos.

Para mí se acaba esta temporada de ciclocross ya que no saldré en las últimas tres los camponatos de Asturias y la previa y el Campeonato de España. Fueron varias pruebas en diferentes fechas pero 7 en total, suficientes para haber saboreado y disfrutado del ciclocross este año. Ahora a coger fuerzas y motivación para la temporada de carretera, antes tomaré la salida en el Duatlón Cross de Lugones
Fotos:Semeyastur y Ciclismoimagen
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